半分のシガノンを今日も使用。
昨日は知らないうちにはがれていて、パッチなしの時間も長かったみたい。
そのせいか、だいぶニコチンが抜けてきたのか、
シガノンを貼って1時間ほどしたら頭痛、吐き気、めまいが。
特に今回はめまいが酷く、これはいかんと速攻はがしてみたところ
30分くらいしたら症状がなくなりました。ありゃ〜。
薬の副作用はあまり出た事がないのですが、こんなにきついのね。
しかし、まだパッチ生活を始めて10日程度。
通常は6〜8週間かけて行う必要があるのに、もう卒業しないといかんのか？
というか、まだパッチがないとちょっとしんどいのに、困ったなあ・・・
知らないうちにはがれてしまえば気にならないんだけどｗ

まあ、せっかく体内から消えたニコチンをまた入れなくてもいいか。
少し辛いのはしょうがない。気のせいだと言い聞かせて乗り切ろう＾＾；

11月22日の晩御飯
・雑穀ご飯
・鶏胸肉とさつまいものグラタン

考えてみたら結婚してからほとんどなかった、
自分の服を1人で選ぶお買い物。
いつもダンナの服を買うついでに見る事が多いせいか、
後回しになってしまい、ダンナのを買うと荷物いっぱいになるので
「今日はいいや〜」となり、結局いつまでも買わなくなるｗ
ちょうどユニクロがお祭り状態だったので、パルコに行ってきました。

すんごい人！ウジャウジャです。
とりあえず仕事用に薄手のトレーナーをゲット。
いい加減オヤジ臭いジャンパーを卒業すべく、
モコモコ裏地のフリースジャケットとあったかマフラーもゲット。
あとは靴下や小物をちょこちょこ。
15分ほど並んでお会計。何故かカゴの中から1万円札が出てくるｗ
こういう時に「あ、私のです♪」と言えてしまう人がうらやましい・・・
ブンブン手を振りながら「知りません、違います、私のじゃないです〜＞＜」と
なぜか悪い事を隠す子供のようになってしまう私ｗｗ
でも、そんなお金を自分の物にしてしまったとしても、一生心に引っかかりそうだしなあ。
しかし、いつ紛れ込んだんだろう。落とした人困っているだろうなあ。
自分が落とした立場だったら相当凹むもんな。無事に戻りますように。

1万近く使ってしまったので、禁煙ご褒美金から前借りという事でｗｗ
冷蔵庫かエアコンか洗濯機を買いたいけど、残るかしら＾＾；；

11月21日の晩御飯
・豚丼（キャベツ、しらたき、ニンジン、タマネギでかさ増し）
・えのきとワカメのお味噌汁
・春菊の梅和え

レイさんの定期検査。
血糖値は５８でした。低血糖じゃないか！
全く様子が変わらず、ちょっとニャゴニャゴうるさいかな？という程度。
今週は少し低い日が多そうだなとは思っていたけれど、
ここまで低いとは予想外。
糖尿猫の場合、高血糖も困るけど、低血糖は恐ろしい。
どうやら仕事に行っている間もご飯をたべていなかったみたい。
とりあえず帰ってからしっかり食べてもらい、ゆっくり休ませて
夜は3単位だけインスリン注射。倒れなくてよかった。

金曜日までダンナが休みを取っていたため、平日なのに休日モード。
午後はお散歩しながら調布へ。
人生初のボジョレーヌーヴォーを買って飲んでみました〜。
赤ワインは好きじゃないから、味はよくわかりませんｗ
ただ、記憶にある赤ワインよりも軽くて渋みが少なかったかな？
飲みやすいせいか、結局1人でフルボトル空けてしまったｗｗ
それでも禁煙継続中。誰も褒めてくれないけど、偉いぞ、私！

11月20日の晩御飯
・ご飯
・モモ肉塩漬け焼き
・サラダ
・おつまみいろいろ
鳥はむを作る要領でモモ肉を塩漬け、塩抜きしてから焼いてみました。
ハムより濃い味でいいおつまみになりました＾＾

今日も半分に切ったパッチを使用。
もしやもういらないのでは？と思い、朝から貼らずにいたんだけど
焦ってもいかんのでお守り代わりに貼っておく事に。
兄は禁煙外来で2年位前に成功したけど、先生の話だと
男性より女性は精神力が弱く、流されやすく、失敗しやすいそうだ。
確かにそれはあるかもなあ。すぐ過信するｗ
男性は7割以上成功しているけど、女性は1割だそうで・・・
気負いせずのんびりやっていきます。

夜、ヘロヘロの旦那様が石垣島から戻ってきました。
3日目にバイクでコケた傷が痛そう＞＜
んでもって相変わらず大量のお土産！
毎回よく買うよな・・・なんでこんなにいるのかわからんｗ
土産物は最低限しか買わない私には、予備まで準備するのはすごく不思議。
まあ、付き合いもあるし、人それぞれなんだろうなあ。

ヘビースモーカーがいない間に辛い時期を越えたので、
この先の禁煙も何とかやっていけるかな？

11月19日の晩御飯
・ブラックじゅーしぃ
・八重山そば
・ラフテー＆大根（これだけ作った）

ちょびっとゲームはお休み。火曜日に切断されてから放置ｗ
たまには私がいない連盟の方が気楽な人もいるかもしれんし＾＾

今日はＣＱ１を半分に切って貼ってみました。
ちょっときついかな？でも無理！っていうほどではないです。
15年以上吸っていたし、パッチなしで禁煙しようとしても
3時間と持たなかったのが嘘のように1週間が経過。
全然辛くないとは決して言いませんが、何もしない状態での禁煙よりは
数十倍楽に感じます。

仕事が終わってから実家へ。
去勢後ビビリ度がさらに増しているココさん、ベッタリくっついてきてました。
手術後は2〜3日落ち込みが激しく、ちょっと心配だったそう。
デリケートな猫なので、病院はかなりストレスになるみたいです。

大量の柿を押し付け、お昼に手巻き寿司をご馳走になり、
鶏肉ゴボウ巻きをお土産にもらい、わらしべ長者気分で帰宅ｗ
帰ってからちょっと熱っぽかったので、早めに寝ました。
インフルエンザかと思ってドキドキしたけど、ただ寒かっただけだった模様。ほっ。

11月18日の晩御飯
・鶏肉のゴボウ巻き
・うなぎ
・酒