その場ジョギングと踏み台昇降を30分ずつやってからウォーキングへ。
3キロほどの道のりをのんびり歩いてきました。
なんだか5月くらいの陽気で暑いくらい。
途中お気に入りの野菜販売所でネギとほうれん草を買って帰りました。
この辺りは畑が多く、無人販売所も結構あります。
が、いつもやっているのはここだけなので、散歩の時はよく覗くようにしています。
野川の所にも販売所があったけど、まだ入ってないなあ。

最近は就寝中猫に左右を固定され、
寝返りどころか身動きさえ取れなくなり
朝起きると腰が痛かったり肩が動かなかったりｗ
湿布が欠かせない年頃です＾＾；

2月9日の晩御飯
・ご飯
・スーチカ　野菜焼き添え
・豆腐とふのりのお味噌汁
・ホウレン草のおひたし
先月購入した福袋のラスト商品、スーチカを食べました。
豚ばら肉の塩漬けをゆでた物です。
思ったほど塩気は強くなく、脂もかなり抜けていて
実家でよく作ってもらっていた茹で豚のような味でした。
これなら私でも作れるかも？

今時の物は３Dとかあるのね・・・
どんな状態で持っていてもカウントしてくれるそうな。
今回私が買ったのは2軸タイプ。
首からぶら下げておけばカウントしてくれます。
これでもかなり便利。

今回の歩数計はちょっと変わっていて、
歩数に応じてセゾンポイントになるので、
1日1万歩はノルマですｗ
Wii Fitのながらジョギングと踏み台を各30分ずつやると
だいたい6000〜7000歩くらいはいくので、
残りは15分くらいのウォーキングと
普通に家事などをドタバタやっていると達成できます。
セゾンカードを持っていて、ポイントをためていて
1日1万歩歩いてみるかな？と考えている方にオススメ。
とはいえ、ポイントは微々たるものですが、ちりも積もればなんとやらｗ
詳しくはこちら

2月8日の晩御飯
・ご飯
・麻婆豆腐
・大根おろし（ダンナ）キムチもずく（私）
・えのきとねぎのお味噌汁

旦那様の誕生日でした。おめでとう〜！
これから9月の私の誕生日まで1歳差ですｗ
いつもは2歳差なので、何となく嬉しいｗｗ

夜は実家でお祝いしてくれました。
偶然にも祖父と同じ誕生日なので、覚えやすいようです。
実家のリフォームも終わり、システムキッチンになっていて
とてもスッキリした印象。ただ、思ったほど収納力は高くないらしく
まだ使い慣れていないみたいでしたが＾＾；

そうそう、金曜日のレイ定期検査は血糖値106、体重5.72kgでした。
1年経ったので近いうちに血糖値曲線入院をさせる予定です。

2月6日の晩御飯
・実家でしゃぶしゃぶ

結局4日の昼まで巻き寿司ばかり食べていましたｗ
当然体重に速攻反映され、1.2キロも増える結果に。
しかし、さすが炭水化物。いつものWii Fitメニューをやっても
全く疲れる気配がありません。結局倍やる形に。
さらに体重も増えたし、まだまだ動けると言う事でお散歩にも出かけました。
自宅から野川を少し歩く3キロコースです。
30分くらいですが冷たい空気の中、気持ちよく歩けました＾＾

普段はお米をセーブしているというより、それほど好きではないので
1合を朝晩で食べる程度の量ですが、酢飯は別なんだよなあ・・・
また地道に運動していかねば＾＾；

2月4日の晩御飯
・まぜご飯（恵方巻きの残りを細かく刻んで混ぜただけ。うまかった）
・鶏肉とネギの塩しょうが焼き
・太刀魚巻き（母から）
・豆腐とお麩とワカメのお味噌汁
・大根おろし（ダンナ）もずく酢（私）

結婚して一番初めの行事が節分でした。
東京では豆をまくくらいしかしていなかったんですが、
愛媛ではばりばりしばといわしを玄関に飾り、豆をまいて
あらかじめ作っておいた恵方巻きを恵方に向かい
願い事をしながら無言でひたすら丸かぶりという
一連の流れにビックリしたものです。
現在はこちらでも恵方巻きがどこにでも売っているし
（ロールケーキや春巻きを恵方巻きと言ってしまうのはどうかと思うｗ）
ヒイラギなどにいわしの頭を刺している家も時々見かけます。
ちなみに愛媛では半干し程度のイワシを丸ごと飾りました。

昼から4合のお米を炊いて酢飯を作り、
7種類の具剤を揃えて煮たり切ったりして
中巻き程度の巻き寿司を6本。3時間かかりましたｗ
何年作っても手際は全くよくならないのは何でだろう・・・

作っている途中、愛媛の義母から荷物が。
お願いです、いろいろ入れてくれるのはありがたいのですが
生のイワシを通常宅急便で送るのは止めて下さいｗｗ
かんきつ類に恵方巻き（向こうのスーパーのもの）、豆やらかまぼこ、
太刀魚巻きまで入っていました。いつもありがとう！

まぁ、これで明日の昼ご飯まで手を抜けるから楽でいいか＾＾

2月3日の晩御飯
・恵方巻き（ゴボウ、ニンジン、かまぼこ、卵、キュウリ、椎茸、かんぴょう）
・えのきとネギのお味噌汁
・大根と白菜の煮物